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酵素ドリンクとは?

酵素ドリンクとは、野菜や果物、野草や海藻などの材料を使い、
乳酸菌や酵母菌などの酵素の力で長い時間をかけて発酵・熟成させた
栄養豊富な植物発酵エキスで出来ている飲み物をいいます。

発酵・熟成に長い時間を費やしているので、栄養成分が小さく低分子化され
身体への吸収力がとても優れています。

酵素ドリンクは、おすすめの酵素ドリンクランキングサイトにもあるように、野菜・果物・野草などの天然素材が原料なので低カロリーです。
また、身体に必要なアミノ酸やビタミンなど、美容や健康に必要な栄養素が
豊富に含まれるので、置き換えダイエットには最適と注目を浴びています。

ダイエットに効果的なのは勿論、じつは他にも
美容や健康に深く関わる優れた効果が沢山あるのです。

アミノ酸・ビタミン・カリウム・鉄分・食物繊維など、酵素が含む
豊富な栄養によって、身体全体の機能を活性化して身体の代謝を促します。
さらに、美肌効果や便秘の解消、体内から悪いものを排出するデトックス効果、
免疫力を高めて病気になりにくい身体に改善するなど、
健康面でのサポートも万全です。

美に敏感な女性達に注目されてから、
数多くの酵素ドリンクを目にする機会が増えました。
とにかく数がありすぎて選ぶのも至難の業ですが、効果的な酵素ドリンクと
出会うためには高品質なものを見極める事が重要です。

優秀な酵素ドリンクの中には100種類以上の豊富な原材料を使ったもの、
熟成に3年もの長い時間を費やしているものもあります。
豊富な原材料はそのまま酵素数の多さに繋がりますし、熟成にかける時間が長い程
味に深みが出たり、栄養が吸収されやすくなるため効果も望めます。

逆に原材料が極端に少なかったり、値段の安すぎるものは
品質が良いとは考えにくいので、ひとつの目安にすると良いでしょう。

酵素でプチ絶食で目指せアンチエイジング

最近はまっているのが、酵素を使ったプチ絶食です。
絶食は以前から定期的にしてはいたんです。
理由は健康のためで、体のなかからスッキリするために3日ほどの行程でやっていました。
絶食の間はまったくものを口にするのではなく、水の他に野菜ジュースやおかゆなどをほんの少し食べます。
それだけで翌日体の調子がとてもいいので続けました。

そんなとき、酵素ドリンクを利用したプチ絶食がモデルのあいだで人気ということを知り、「それならば…」といった具合で試してみたんです。

酵素ドリンクの効果は?

やり方は、最初の一日はお粥などの胃に優しいものを食べて絶食するための体に慣れさせます。
そしてだんだんと本格的な絶食に突入し、そして同じように今度は普通の食生活へと戻すのです。

普通のプチ絶食との違いは、肌艶のよさ、そして透明感にありました。
顔がワントーンも明るくなって、くすみが消えているんです。
どうやら、酵素にはデトックス効果があるらしく、毒素が抜けていくんだそうです。
こういう意味では、体をリセットする絶食ととても相性のいい飲み物と言えますよね。

これからもアンチエイジングに励んで、綺麗で若々しい体を目指そうと思います。
やっぱり歳には負けたくありませんからね。